InarmoniaLAB è un progetto innovativo che combina tre discipline per favorire il benessere della persona: Alimentazione consapevole, Risveglio creativo, Arte intuitiva e Teatro. Questo percorso nasce dall’idea che una trasformazione autentica richiede la partecipazione di corpo, mente e anima.
Vivi un’esperienza di trasformazione e benessere, un nuovo modo di vivere il rapporto con il cibo. Accendi la tua creatività e trasforma le cattive abitudini in nuovi colori! “Non è possibile risolvere un problema con lo stesso livello di pensiero che sta creando il problema” (cit. Albert Einstein)
Alimentazione Consapevole
“Nutrire il corpo significa anche nutrire l’anima“
“Puoi giudicare la tua salute dalla tua felicità” (cit. Edward Bach)
Nutrire il corpo significa anche nutrire l’anima: per ritrovare la salute non è sufficiente avere in mano una lista di alimenti e porzioni. Per ritrovare la salute bisogna recuperare la gioia di vivere!
Questa sezione del percorso di porterà:
Un piano alimentare personalizzato
Un corso di mindful eating
Un prontuario di rimedi naturali per sostenere il tuo benessere
Arte Intuitiva
Risveglia la tua creatività
“L’arte scuote dall’anima la polvere accumulata nella vita di tutti i giorni” (cit. Pablo Picasso)
Risveglia la tua creatività e scopri nuove forme di espressione attraverso l’arte intuitiva. Questo percorso creativo ti permette di connetterti con le tue emozioni e di esplorarle senza giudizio, utilizzando colori, forme e materiali come linguaggio dell’anima.
L’arte intuitiva ti guiderà a:
Sbloccare la tua creatività repressa.
Esprimere emozioni in modo spontaneo e autentico.
Ritrovare gioia e ispirazione attraverso il processo creativo.
Teatro
Libera il tuo corpo e la tua voce
“L’emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano” (cit. Eckhart Tolle)
Libera il tuo corpo e la tua voce con tecniche teatrali che favoriscono la consapevolezza corporea e l’espressione autentica. Attraverso il movimento, la respirazione e l’improvvisazione, potrai esplorare nuove dimensioni di te stesso e acquisire maggiore sicurezza.
Il Teatro ti aiuterà a:
Rilasciare tensioni accumulate e migliorare la postura.
Sviluppare una comunicazione più efficace e autentica.
Connetterti con il tuo io profondo attraverso il linguaggio del corpo
Ritrova la tua dimensione
Viviamo spesso in modo frenetico; InArmoniaLAB ti aiuterà a fermarti e riconnetterti con te stesso.
“In Armonia LAB” integra tecniche artistiche, espressione teatrale ed educazione alimentare con l’obiettivo di migliorare il proprio benessere fisico, mentale ed emotivo. Questo metodo unico unisce tre discipline offrendo un percorso completo per raggiungere equilibrio e armonia tra mente e corpo.
Cosa include il counseling di InarmoniaLAB?
Tecniche artistiche: Attraverso tecniche espressive come pittura, collage e creta, utilizzate in modo innovativo, l’ Artista intuitiva Miria Mesiano e conduttrice di laboratori di risveglio creativo, ti guida in un viaggio alla scoperta delle tue emozioni. Un’esperienza unica per un espressione libera della tua creatività innata!
Teatro per il benessere: L’Attrice Sara Zanobbio ti guiderà attraverso il Role-playing. Improvvisazione teatrale e movimenti scenici aumenteranno la tua consapevolezza corporea, l’autostima e la capacità di gestione emotiva.
Consulenza Nutrizionale: A cura del Dott. Francesco Mariucci, biologo nutrizionista, si svolge attraverso l’esplorazione del tema dell’alimentazione sia nella dimensione metabolica che emotiva.
Tecniche olistiche: Esercizi mindfulness e meditazione per favorire la connessione tra mente e corpo.
Benefici del counseling di InarmoniaLAB
Questo approccio integrato offre una vasta gamma di benefici
Benessere Emotivo Grazie all’arte e al teatro, è possibile sviluppare nuove abilità e strumenti utili per affrontare le sfide del quotidiano.
Consapevolezza Alimentare Ti aiuta a sviluppare un sano rapporto con il cibo e a riconoscere le cause emotive di comportamenti alimentari sregolati.
Crescita Personale L’esercizio teatrale accresce la fiducia in sé stessi, rafforza l’autostima e attraverso il gioco dell’esplorazione creativa.
Connessione Mente-Corpo L’unione tra arte, movimento del corpo e nutrizione favorisce una profonda connessione tra gli aspetti fisici, mentali ed emotivi dell’esperienza quotidiana.
Come funziona il counseling di InarmoniaLAB?
Webinar gratuiti: uno spazio online aperto a tutti, gratuito e accogliente per sperimentare insieme connessione e creatività. Iscriviti qui
Workshop online: vivi l’esperienza di inArmoniaLAB direttamente a casa in connessione diretta con il team di professionisti
inArmoniaLAB “Atelier di un giorno”: di benessere e creatività
inArmoniaLAB “Un anno a colori”: è una classe che segue un percorso annuale
inArmoniaLAB Immersione nella natura: sono degli eventi residenziali della durata di 3 giorni che si svolgono in luoghi selezionati che consentono una immersione totale nella natura
A chi si rivolge il counseling Artistico, Teatrale e Nutrizionale
A chiunque desideri migliorare il proprio rapporto con il cibo sperimentando una dimensione intuitiva e naturale dell’alimentazione.
Chi vuole utilizzare l’arte e il teatro per superare blocchi emotivi, aumentare l’autostima e sviluppare nuove capacità.
Chi cerca un metodo innovativo e olistico per migliorare il benessere psicofisico e raggiungere uno stile di vita più armonioso.
Perché scegliere Inarmonialab
Questo metodo offre un approccio completo, creativo e personalizzato per affrontare sfide emotive e psicofisiche.
La potenza trasformativa del teatro e dell’arte.
Un supporto nutrizionale consapevole per migliorare la salute e l’equilibrio interiore.
Un percorso olistico che collega emozioni, corpo e mente.
Come partecipare a “inarmoniaLAB”
L’unione di mente, corpo e anima ti permetterà di vivere una crescita personale unica.
Biologo nutrizionista. Considero centrale il legame fra stile alimentare, consapevolezza e benessere psicofisico. Per questa ragione nel corso degli anni ho approfondito – anche in ambito universitario – lo studio di discipline che integrano le conoscenze scientifiche più attuali con quelle provenienti dalle antiche tradizioni orientali.
Artista Miria Mesiano
Sono un’artista e da molti anni conduco gruppi per il risveglio creativo, propongo percorsi unici che stimolano l’espressione autentica attraverso l’Arte Intuitiva e il contatto con la natura. Nei miei laboratori ogni esperienza diventa un viaggio sensoriale di esplorazione e trasformazione, per riscoprire la creatività in modo libero e profondo.
Attrice Sara Zanobbio
Oriento il mio percorso artistico verso l’insegnamento della recitazione e concentro la mia ricerca sulla capacità educativa dell’arte. Sono insegnante di recitazione presso l’Associazione InDialogo, il Teatro Sociale di Como e altre realtà scolastiche e culturali lombarde.
Un’Esperienza Creata con Cura Incontro per Incontro
Scopri InarmoniaLAB
Hai mai immaginato un percorso che ti aiuti a riconnetterti con te stesso, liberando la tua creatività e ritrovando equilibrio interiore? InarmoniaLAB è l’esperienza che stavi cercando! Un progetto olistico che unisce alimentazione consapevole, arte intuitiva e recitazione per accompagnarti in un viaggio di crescita personale.
Attraverso la pittura intuitiva, esplorerai le tue emozioni più profonde, trasformando i colori interiori in strumenti di autoguarigione. Con l’alimentazione consapevole, riscoprirai il piacere di nutrirti in modo sano, sia fisicamente che emotivamente. E grazie alla recitazione, imparerai a esprimere liberamente il tuo essere autentico, attraverso il movimento e la voce.
Ritrova il benessere con pratiche di consapevolezza che ti riconnettono a corpo e anima.
Libera la tua creatività e scopri nuovi modi di esprimerti.
Vivi un’esperienza unica, che va oltre la formazione tradizionale, toccando ogni aspetto del tuo essere.
Se desideri un percorso che ti aiuti a fiorire interiormente, InarmoniaLAB è il posto giusto per te. Pronto a iniziare questo viaggio? Unisciti a noi e riscopri la gioia di essere te stesso!
